Medytuję od Nowego Roku. Pytając o ćwiczenia, chodziło mi takie na ciało, aby się rozluźnić, bo jestem zbyt spięta ;]
1
P
paleli
14 lat temu
0
Medytacja . Czyli wyciszenie się .
Poszukaj jakąś relaksacyjna muzykę i każdego dnia przez 10 dni sesja medytacyjna z ta oto muzyką. Zamykasz oczy i odpływasz na 10 minut,wyganiasz wszystkie złe myśli i negatywne wspomnienia.
Polecam Omsice (zobacz sobie w internecie)