Do dziewczyn!! Dlaczego nie można ćwiczyć w...

Można ćwiczyć. Kto ci nagadał głupot że nie można? Niektórzy wf-iści pozwalają nie ćwiczyć na wf w czasie miesiączki, bo wiadomo, czasem wszystko boli w czasie miesiączkowania. Ale nie jest powiedziane że nie możesz ćwiczyć w czasie miesiączki.

Miesiączka to przecież naturalny stan kobiecego organizmu a nie jakaś niebezpieczna choroba :). Jej przebieg wygląda jednak nieco inaczej u różnych kobiet i czasem może być dość uciążliwy. Jeśli Twój okres trwa długo, jest bolesny a krwawienie jest obfite to znak, że powinnaś unikać w tych dniach wysiłku fizycznego (aktywność fizyczna może nasilić krwawienie). Jeśli jednak miesiączki są bezbolesne i niezbyt obfite nie ma powodów by rezygnować z lekcji wf-u :).