Dzisiaj dowiedziałam się , że mam nerwicę...

Właściwie dostałaś juz wszystkie dobre rady. Najważniejsze to myśłec pozytywnie i polubic siebie. jesłi jaks sytuacja cie zdenerwuje to postaraj sie ja przeanalizować - czy rzeczywiście było to warte twojego zdenerwowania i czy ono cokolwiek poprawiło. Nie radzę oczywiście, abys wszystko olewała, a taka radę dostałaś. Do kazdego problemu podejdzc rozwaznie a nie uczuciowo. jesłi przydarzy sie przykra sytuacja pomyłs, zco w niej mimi wszystko bylo pozytywnego i co zrobic, aby sie nie przydarzyła w przyszłosci. W ten sposón powoli wyeliminujes większość sytaucji, które beda cię denerwowac, wywoływać strach/stresować. To bardszo dobrze zrobi na twoja nerwice. Jesłi będzie ci trudno mozesz spróbowac jako kopoc farmaceutyczną jakieś leciutkie ogólnodostęne srodki na uspokojenie typu KALMS. Mysle, ze w aptece moga ci doradzić a an pewno nie dostaniesz nic mocnego.
Codzienie rano zaspiewj sobie" We are the champions"... i nie daj się nikomu podpuszczać. Tak trzymać :-)). Napisz kiedys jak udało ci się zmienic siebie.