Ej laski pomozcie! Ach mam 14 lat i na imie mam...

wg to "według", nie "w ogóle";
kaszel, chrypa, katar... nic nie jest obrzydliwe, a po prostu ludzkie.
Co do sposobów - ciepła kąpiel, maści czy sztyfty miętowe i inhalacje, jeśli masz taką możliwość. Do tego witamina C, dużo snu i dobre, porządne posiłki.
Po antybiotyku nie powinnaś wystawiać organizm na przemęczenie albo zmienne warunki [temperatura itd], bo nawet jeśli nie będziesz odczuwać już objawów choroby, to organizm wciąż jeszcze będzie osłabiony na tyle, że choroba może się wrócić.