musisz zacząć ćwiczyć...... najlepiej bieganie......^^
5
B
beatka14
16 lat temu
3
Umów się z koleżanką na jakiś spacer
Przy rozmowie czas szybko mija i nie czuje się zmęczenia
miałam tak samo jak ty ale poszłam z koleżnką parę razy za miasto i nie uwierzusz ile schudłam
tylko jeden minus że po tym ma się straszne zakwasy ale warto bylo
teraz częsciej wychodzę z domu
3
S
sonia8665
16 lat temu
3
biegaj i nie jedz słodyczy. wchodz po schodach tak z 5 min. i długie spacery naprawde pomagaja ;p
3
A
agnes1108
16 lat temu
1
ćwiczenia na noogi
1
M
Michao
16 lat temu
-1
biegaj
-1
A
aldonka22
16 lat temu
-5
również mam grube uda...
kupuj spodnie luźniejsze.. nie przylegające tak mocno do ud.
mozesz nosic też spudniczki;]