Hej :) Mam 14 lat, ćwiczę, biegam, ale...

Ćwiczenia to bardzo dobry pomysł, brawa za determinację. Ale zacznij do tego normalnie jeść, jak wcześniej. W twoim wieku nie można stosować dieta, żadnych restrykcji odnośnie odżywiania, nie można bez powodu eliminować też żadnych produktów z diety, bo twój organizm ich potrzebuje.
Nie przesadź z ćwiczeniami i daj sobie spokój z "dietami". Grunt to się nie obżerać fast foodami ani słodyczami. Jeżeli okres nie wróci do normy, idź koniecznie do lekarza.