Hej :)) Mam pytanko. Chodzę na gimnastykę i...

taniec. Umiem już szpagat, gwiazdy, przerzut do mostka , przerzut z mostka w tył i wstanie przez palce itp. Jeśli wiecie o co chodzi :) Uczę się Aeriala , czyli inaczej salta machowego bokiem lub gwiazdy bez rąk :D Może ktoś z Was potrafi to zrobić, lub się uczy ? Chcę poznać jakieś wskazówki dla ułatwienia. Ćwiczę już dosyć długo , ale nie potrafię nie dołożyć rąk na ziemie. Robię coś na podobe gwiazdy z rozbiegu :( Pomoże ktoś lub da jakieś wskazówki ? :) Z góry dziękuje i pozdrawiam .