Hej. Bardzo chciałabym pozbyć się tłuszczu....

Biegaj.

podobno skakanka jest najlepsza wiec mzoesz sprobowac ;))

Są DWA rodzaje treningów które pomagają spalić tkankę tłuszczową:
-aerobowy,
-interwałowy.
Swoją drogą nie mogę Ci polecić żadnych ćwiczeń na nogi i brzuch bo te brzuszki, przysiady (ogólnie wszystkie modelujące) są na rozwój mięśni.

Skoro nie chcesz wyrobić mięśni to zdecydowanie polecam aerobowy. Chociaż nie ukrywajmy, że trochę mięśnia przybędzie. Zresztą nie oszukujmy się to Ci pomoże. Bo mięśnie spalają kalorie. I znowu nie zrobią się nie wiadomo jakie bo do tego trzeba mieć: dobre geny, odpowiednią dietę i trening ukierunkowany na to.

Więc:
bieganie,
stepper,
skakanka,
orbitrek,
no i pływanie nie zaszkodzi.

A i obowiązkowo rozciąganie :)

I NIE ZAPOMINAJ O TYM, ŻE NIE MA CZEGOŚ TAKIEGO JAK MIEJSCOWE SPALANIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ.