Hej, chciała bym schudnąć, ale nie wiem...

jeżeli chcesz schudnąć z brzucha to rób dalej brzuszki, ale seriami np. 5 serii po 40 brzuszków, jeżeli chcesz schudnąć z ud życzę miłej przejażdżki na rowerze :)

http://www.doz.pl/apteka/p24589-Blonnik_smak_ananasowy_tabletki_110_szt

najlepsze takie peczniejace w brzuchu, daja uczucie sytosci. sa rozne, tu masz przyklad. jak bedziesz sie stosowac to powinny cos dac ;)

pomoże ktoś??

Zamiast siedzieć na kompie i zadawać pytania rusz się i idź pobiegać to tak na sam początek.
Pozatym: ćwicz, ćwicz i jeszcze raz cwicz...

Najlepiej się odżywiaj zdrowo jedząc jak najwięcej owoców

16

nie

moze dieta jogurtowa? po niej nie bd miala efektu jojo , a jogurty wspomagaja odchudzanie . chudniesz na niej 4 kg w 2 ty, czyli 2 kg na tydzień . polecam ;)