Hej ćwiczę od niedługiego czasu i było gorzej...

To zdjęcia bo do pytania nie chciały się dodać.

Chyba nie widzialas grubych osob? ;o wcale taka nie jestes . Moze masz troszke brzuszka ale cwiczenia i zdrowsze odzywianie pojda w parze z szczuplym brzuchem . Jak sie postarasz to mozesz zdzialac wiele ;)

Grubą może nie ale widać że masz trochę tłuszczyku. Jeśli ćwiczysz i widzisz poprawę to ćwicz dalej. Dorobisz się po pewnym czasie ładnego płaskiego brzucha. Jeśli dodatkowo będziesz się nieźle odżywiać to utrzymasz tą formę, a po jakimś czasie może nawet ćwiczenia zaczną sprawiać Ci przyjemność...
Zasada jest prosta... nie ma cudownych diet, jest tylko ciężka praca. Dieta jest ważna ale jedno bez drugiego nie ma większego sensu. I nie ma czegoś takiego jak nie musisz ćwiczyć, dobrze jest mieć jakąś aktywność by najzwyczajniej w świecie być zdrowszym.