Hej! Czy znacie może Jakieś ćwiczenia...

Question

rozciągające ?  Jeśli tak podajcie stronę  na której sie znajdują  lub po prostu nazwę ćwiczenia . Daje najlepszą odpowiedź za podanie strony na której znajduje się dużo ćwiczeń rozciągających i nie tylko (np na kręgosłup co jest mi bardzo potrzebne ).  Są mi bardzo potrzebne (ćwiczenia )gdyż zaczynam tańczyć modern jazz dance .  A może wy znacie jakąś stronę na której znajdują się ćwiczenia przeznaczone dla tancerzy którzy tańczą Modern jazz dance ?  Za to również daje najlepszą odpowiedź 
dzięki z góry pa !

Accepted Answer

Jest taki magiczny serwis jak YouTube, na którym setki trenerów z całego świata udostępniają w formie wideo swoje treningi różnego rodzaju, w tym filmiki z ćwiczeniami rozciągającymi na całe ciało lub poszczególne partie ciała. Serwis posiada pole wyszukiwarki, w które wystarczy wpisać hasło. Po jakości filmiku i profesjonalizmie wykonania łatwo poznać trenerów wykształconych, którzy dzielą się profesjonalną i sprawdzoną wiedzą i ćwiczeniami. Polskim bardzo dobrym duetem jest GymBreak. Trenerka z kanału FITappy też ma porządne filmiki. Centrum Sportowca to również bardzo profesjonalne filmiki, mają też cała stronę. 
Z zagranicznych: fitnessblender. 
Jeżeli chodzi o szerzenie wiedzy jako takiej, to Da Costa TV i Jacek Bilczyński.

Hej! Czy znacie może Jakieś ćwiczenia...

1 odpowiedź

Więcej

Podobne pytania

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy to normalne, że mam wahania nastroju?

Czy to normalne, że mam wahania nastroju?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Czy warto chodzić do psychologa szkolnego?

Jak nauczyć się odmawiać bez poczucia winy?

Jak nauczyć się odmawiać bez poczucia winy?

Czy to normalne, że boję się zmian?

Czy to normalne, że boję się zmian?

Popularne tagi

Popularne tagi