Hej jakie ćwiczenia polecacie na łydki, żeby...

je wyszczuplić bez rozbudowywania mięśni?? Zawsze miałam grube łydki i mimo iż umięśnione też mam bo od zawsze dużo jeżdzę na rowerze itd. to tłuszcz jednak tez tam jest. Chodzi mi też o kostki bo tam też troche tego jest ostatnio zaczęłam wykonywac ćwiczenia na łydki jakie znalałam w interenecie wspinanie na palcach.. ale mam wrażenie, że po nich moje łydki są jeszcze większe! A przynajmniej ani cm nie zleciał. Genetycznie też nie mogę mieć takie bo u mnie w rodzinie wszyscy mają chude wlasnie.. Wiec jakie ćwiczenia polecacie??? Skoro rower je rozbudowuje, rolki itd pewnie też;//