Hej! Mam 12 lat jestem w klasie sportowej...

Ja bym nie liczyła na to, że ktos Ci tu na forum postawi diagnozę i wymyśli terapię. Poza tym byłoby nieodpowiedzialnie gdybyś eksperymentowała na sobie. <br />
A pamiętasz przynajmniej co konkretnie Ci lekarz powiedział nt. przyczyn bólu? <br />
Czy przed każdymi zajęciami sportowymi robisz rozgrzewkę?<br />
Ile masz wzrostu i ile ważysz?<br />
Pamiętasz ile miałas wzrostu i ile ważyłaś rok temu?<br />
Miesiączkujesz już?

W podstawówce również byłam w klasie sportowej, a godzin treningów/wfu miałam więcej. W nagrodę od losu otrzymałam najpierw chorobę Osgooda-Schlattera, a teraz jeszcze zmagam się z łuszczeniem się rzepki.
Same przyjemności, polecam! [ Nie no, bardzo boli :C]
W każdym razie, zaprzestań wszelkich ćwiczeń póki co i zgłoś się do ortopedy - najlepiej wykonać przed wizytą zdjęcie RTG kolan, gdyż najczęściej się go wymaga [a po co iść tylko po to, żeby wrócić później :)] i udać się do niego prywatnie - niby koszty, ale znacznie szybszy termin = mniejszy ból, mniej straconych godzin i szybsza diagnoza.
Nie bagatelizuj sprawy, bo możesz niesamowicie sobie zaszkodzić i będzie trzeba zrezygnować całkowicie ze sportu - uwierz, wiem jak boli taki przymus.
Nie daj sobie też wmówić, że po prostu "rośniesz" - rośnięcie rośnięciem, ale takie olewanie sprawy praktycznie zawsze ma złe zakończenie.

Jestem kolarzem i mam podobnie ale z biodrem polecam mocne rozciąganie rozgrywek i po paru dniach powinno przejś

Posmaruj maścią jakąś rozgrzewającą, Idź do apteki i przestaw sytuację jaka jest i może tam ci farmaceuci coś polecą jeśli napisałaś że lekarz mówił że jest wszystko okej :)

Byłam u prywatnego ortopedy zrobił mi usg i pw ze wszystko ok ale dalej mnie boli, co mam teraz robić? Proszę o szybką pomoc