Hej : Mam 3 pytanie odnośnie szpagatu : Może...
G
Gabriela1488217 pkt
459 wyświetleń
przejdę do konkretów :
Dnia 13 listopada : Robiłam rożne ćwiczenia rozciągające przez conajmiej dwie godziny :
Dnia 14 listopada : Rano o 4-00 ćwiczyłam godzinę czasu wykonując ćwiczenia rozciągające
Dnia 14 listopada : Robiłam trudne ćwiczenia rozciągające przez 35-40 minut : EFEKT BYŁ LEPSZY NIŻ rano , oraz wczoraj :
Gdy próbowałam robić szpagat robiłam go niżej niż wczoraj oraz rano : Czy myślicie że robiąc tak codziennie oczywiście : Np : rano 30 min : Po szkole tak z godzinkę wieczorem 20-30 minut mogę nauczyć się szpagat : W 2-3 tygodnie
Dnia 13 listopada : Robiłam rożne ćwiczenia rozciągające przez conajmiej dwie godziny :
Dnia 14 listopada : Rano o 4-00 ćwiczyłam godzinę czasu wykonując ćwiczenia rozciągające
Dnia 14 listopada : Robiłam trudne ćwiczenia rozciągające przez 35-40 minut : EFEKT BYŁ LEPSZY NIŻ rano , oraz wczoraj :
Gdy próbowałam robić szpagat robiłam go niżej niż wczoraj oraz rano : Czy myślicie że robiąc tak codziennie oczywiście : Np : rano 30 min : Po szkole tak z godzinkę wieczorem 20-30 minut mogę nauczyć się szpagat : W 2-3 tygodnie