Hej, mam problem otóż totalnie stresuje się...

Nie radzę Ci pić melisy. A jak już, to mało, naprawdę. Moja mama wypiła dużo melisy i zapomniała wszystkiego na testach na prawo jazdy. Co mogę Ci poradzić ? Po prostu jeden dzień przed testami nie zajmuj się nauką - na siłę nic nie wciśniesz. Wyśpij się, zjedz czekoladę (wiem, że badania wykazują, że nie wpływają na redukcję stresu, ale osłodzisz sobie trochę ten dzień). Jeżeli chcesz, możesz sobie kilka dni wcześniej powtórzyć. Ale spokojnie, każdy zdaje te testy, a wątpię, że pójdzie Ci słabo, głowa do góry ! Zwłaszcza, że masz do otrzymania 60 punktów, no to naprawdę, z 4 testów nie dasz rady dobić? Dasz radę, wierzę w Ciebie, uszy do góry i powodzenia ! :)

Do tego co powiedziała/ powiedział pani/pan pod spodem ;) dorzucę jeszcze słuchanie muzyki. Odetnij się od świata, zamjnij w pokoju, wypłacz nawet- to zmniejsza negatywne emocje, uspokaja :). Polecam jazdę rowerem, jazdę na rolkach, jogging- to poprawia zdolność umysłu, dotlenia mózg :). Z testów w szkole wynika, że mój poziom stresu jest do pozazdroszczenia xd jbc pisz na priv :D

60 ptk no to wysoki poziom mają, jesli chcesz byc strażakiem lepiej isc do zwykłego lo dobrze napisac mature i starac się o przyjęcie na studia, po lo pożarniczym nie zrobisz kariery;p

co do odpowiedzi solange1123 w dni wzmożonego wysiłku umysłowego czyli podczas testów powinno się jeść dużo czekolady ponieważ poprawia humor i pracę umysłu, wtedy też spala się dużo kalorii które czekolada mu zapewni; co do twojego pytania to posłuchaj muzyki, pobiegaj i podejdź do tego na luzie bo tak czy siak zdasz i mogę Ci zagwarantować, że do sql się dostaniesz ;)