Hej mam pytanie. Chcialabym odstawic złe nawyki...

żywieniowe i zastanawiam sie jakbym odstawiła słodycze itd to mniej więcej po jakim czasie miałabym takie uczucie ze one nie są mi już potrzebne?? wiecie o co chodzi.. podobno najgorsze sa pierwsze dni..Ja mam straszne problemy z podjadaniem ostatnio to juz nie mam sił na nic kiedys nie jadałam kolacji i ogólnie mało jadlam i nagle zaczęłam podjadac duże ilośći słodyczy a teraz to wręcz je pochalniam masowo np całą czekoladę na raz i nie tylko slodycze praktycznie ciągle cos jem nawet jak jestem pełna a potem robi mi się niedobrze nie wyobrażam sobie nie jesc a co za tym idzie tyję co mam zrobic ?? :(( Na pewno wielu z was się odchudzało wiec powtórze pytanie po jakim czasie będę czuła ze nie potrzebuję tyle jeść i nie będzie mnie do tego ciągnęło.. Prosze o poważne odpowiedzi..