hej.. mam pytanie do dziewczyn, których wzrost...

Mam tak samo jak ty! Moja mam ciągle mi mówi, że jestem gruba, a to nie prawda, co mnie bardzo denerwuje -,-'
Jeżeli nie przeszkadza Ci twój wygląd to nie musisz chudnąc ;p

Ja mam 174 cm i ważę 54 kg, wiem, troche mało, ale dobrze sie z tym czuje ;)

ja mam 170 cm wzrostu mam 14 lat i waze 60 kg mysle , ze u mnie to nic nie robi . ale jak sie zle czujesz ze swoja waga to znajdz w necie jakies przydatne cwiczenia , ktore ci pomoga albo poprostu codziennie rob stopniowo brzuszki . pozdrawiam

7 kg

myślicie, że uda mi się schudnąć 7 kg w ciągu 2 miesięcy jeśli będę jadła:
śniadanie: serek wiejski (150 -200g), 1 kromka pieczywa żytniego cienko posmarowanego masłem
2 śniadanie: jogurt naturalny (150g)
obiad: hmmm może jakaś zupa lub warzywa :)
podwieczorek: 2 wafle ryżowe
kolacja: 2 kromki pieczywa z 2 plasterkami wędliny lub sera żółtego
tak wiem dużo tego ale ostatnio odchudzałam się jedząc 3 posiłki dziennie.. oczywiście schudłam ale trwało to bardzo długo i tej wagi nie utrzymałam ( co właśnie widać ;) ) chciałam spróbować czegoś innego

Powinnaś schudnąć ok. 9 kg, a tak w ogóle to fajnie że ty mając 176 cm wzrostu i ważąc 68 kg masz wagę prawidłową ;)
Dla porównania:
Ja - chłopak, niecałe 15 lat, 181 cm wzrostu i 64 kg wagi ;)