Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

Hej , moja koleżanka ma 175 cm wzrostu , a waży...

Z
zabawnaaa940 pkt
689 wyświetleń
45 kg . Dużo osób mówi , że jest anorektyczką ,mimo iż dość dużo je , ale chciałaby przytyć .Czy znacie jakieś skuteczne sposoby na przytycie ?
#Zdrowy tryb życia

6 odpowiedzi

Najlepsza odpowiedź
Dieta z dodatnim bilansem kalorycznym na bazie białka i węglowodanów.
Może do tego trening siłowy.

PS. Niech się nie objada słodyczami. Bo jak nie ma tendencji do tycia to i tak to nic nie da... Ewentualnie pomoże w powstaniu cellulitu >.<
4
B

buttonik

14 lat temu

To pewnie kwestia przemiany materii, wielu może jej tylko pozazdrościć... Niech sobie nie żałuje i je co chce - tłuszcze i cukry zwłaszcza. Oczywiście dalej ważne jest zdrowe odżywianie.
Jeśli bardzo jej zależy może jeść rzadko, ale za to duże posiłki, tylko potem może mieć problem z odzwyczajeniem się.
7
B

Blackspirit

14 lat temu

Węglowodany oczywiście złożone ;)
-1
A

andrzejbula123

14 lat temu

niech idzie do lekarza, ułoży jej dietę.
-3
1

19Talus10

14 lat temu

JEśc jeszcze wiecej. bo wiesz.. dla niektórych DUŻO znaczy tyle co połowa posiłków normalnej osoby,, więcej sportu na mieśnie i słodyczy i białka Wiem bardzo banalnie ale nie umim inaczej pomóc bo ja walcze zeby zrzucic.. ;)
-3
S

smolorka

14 lat temu

Niech je duzo na noc, zaraz przed spaniem. Podczas snu zwolniony jest metabolizm :)
-4
N

Nils

14 lat temu