Hej, pytanie raczej do dziewczyn... ja...

Niektórzy jedzeniem reagują na stres. Przyczyn tak naprawdę może być bardzo dużo. Jeśli trwa to tylko kilka dni, to też nie ma co przesadzać z intensywnym "spalaniem". Przez parę dni przecież się jakoś mocno nie utuczysz.

Oczywiście, że ma. Spada wtedy poziom estrogenów i serotoniny, a wzrasta produkcja hormonów odpowiadająca za nasilenie odczucia głodu. Organizm wariuje , przez co odczuwasz wzmożony apetyt. A do tego występują też stany hipoglikemii, czyli spadku cukru we krwi. Żeby później nie martwić się o zrzucenie kilogramów, które przybędą, najlepiej kilka dni przed miesiączką zmienić trochę swoją dietę. Warto jeść błonnik- daje on uczucie sytości na dłuższy czas albo przygotować sobie zdrowe przekąski, np. marchewkę, kiwi, jabłka.
Nie masz się co martwić, to normalne :)