Hej umylam sb zeby sokiem z cytryny podobno...

Jeden raz? Nic Ci nie będzie. Zęby świetnie wybiela (i przy okazji nie niszczy) węgiel aktywny do zakupu w aptece za ok. 10 zł. Najlepszy będzie taki w kapsułkach. Weź kilka, wysyp z nich proszek, zmieszaj z pastą i umyj zęby, powstałą czarną maź trzymaj na zębach 15 minut następnie wypłucz usta i normalnie umyj zęby pastą. Zabieg powtarzaj 3 razy w tygodniu przez okres w zależności od potrzeb, później co jakiś czas. W utrzymaniu bieli zębów pomaga regularna higiena jamy ustnej po każdym posiłku oraz unikanie produktów przyczyniających się do powstawania przebarwień (np. kawa, wyszukaj sobie co tam jeszcze niekorzystnie wpływa). Zdrowo się odżywiaj, jedz dużo nabiału, unikaj słodyczy. Kup sobie pastę wybielającą, płukankę wybielającą, z tym, że nie poleca się używania takowych non stop, właśnie ze względu na szkliwo. Najlepszym pomysłem będzie po zużyciu pasty wybielającej kupić jakąś wzmacniającą szkliwo (np. Elmex), a gdy ona Ci się skończy ponownie zaopatrzyć się w wybielającą i tak na przemian. To samo tyczy się płukanki.. Regularnie odwiedzaj dentystę. Może warto wybrać się na profesjonalne usuwanie kamienia nazębnego w gabinecie stomatologicznym?

Po jednym razie raczej nic ci się nie stanie...

Dzieki za rady przydadza sie :)

Sok z cytryny jak wiadomo ma odczyn kwaśny, a kwasy niszczą szkliwo. Po jednej takiej akcji nic złego się na pewno nie stało, ale takie regularne zabiegi mogą zaszkodzić.