Hej! ... W tamtym roku, kiedy ostatnio się...

Ajć ..
powinnaś ważyć od 57 kg w górę co najmniej .. a wtedy Twoje BMI by
wynosiło 18,5 czyli najmniej jak tylko się da. Poniżej to już niedowaga,
czyli masz rację, Twoja waga wskazuje na niedowagę ; ) .
Powinnaś wzbogacić swoją dietę w więcej tłuszczów, białek, witamin.
Stosuj zasadę, że będziesz od teraz jadła o połowę więcej, lub chociaż
trochę więcej tego co jesz. Sport raczej przyśpiesza spalanie kalorii
i tkanki tłuszczowej, więc ogranicz trochę ruch, a jeśli kochasz W-F..
no to niestety, dla wagi trzeba się poświęcić. Twoje posiłki powinny
być pełnowartościowe i powinnaś dostarczać codziennie organizmowi
maximum składników odżywczych. Niestety nie ma na to innego
sposobu, trzeba jeść ; ).

A co do tego, że rośniesz i dlatego tracisz wagę to też może być
prawda. Ponieważ w czasie wzrostu organizm pochłania bardzo
dużo składników, może nie nadążyć również z ich uzupełnianiem
i tym samym tracimy szybko wagę mimo dużej ilości jedzenia.
Także nie wiem czy zwiększona dieta Ci jakoś pomoże..