Hej w tym roku skoncze 15 lat ! Mam 173 cm...

Słuchaj, jest na to jedna metoda, idziesz do najtańszego blacharza w okolicy, i mówisz mu rzeby ci troche wyklepał, zobaczysz bedziesz jak nowa :)

Co do stracenia na wadze - zero fast-foodu i słodyczy. Dużo aktywności fizycznej ( taniec, jogging, joga, tabata i wiele wiele innych). Staraj się jeść zdrowo, znajdź w internecie kalkulator ujemnego bilansu kalorycznego i na podstawie wprowadzenia do niego danych zobaczysz ile powinnaś jeść kcal, by schudnąć np. 1 kg w tydzień. Ja tak schudłam, chociaż i tak jadłam o wiele mniej niż powinnam. Tu chodzi o przyzwyczajenie żołądka do mniejszej ilości jedzenia, ale pamiętaj - zdrowa, niskokaloryczna dieta + aktywność fizyczna to droga do sukcesu. A co do rozstępów, od paru lat mam takie od wewnętrznej strony ud i nieważne, czy ważyłam 60 kg czy 42 kg - one dalej są i nie mam sama pojęcia, jak się ich pozbyć, ale w sumie teraz już mi nie przeszkadzają :) Powodzenia!

Najpopularniejszą i najbardziej dostępną metodą na rozstępy są kremy na rozstępy. Najskuteczniejsze są te zawierające kolagen. Pamiętaj, że samo nakładanie kremu może nie wystarczyć. Żeby szybko zauważyć wklepuj i wcieraj preparat w skórę, żeby pobudzić ją do wchłaniania aktywnych substancji.

A jeśli chcesz stracić trochę na wadze zacznij jeść bardziej zdrowo,i zacznij ćwiczyć.