Przejdź do treści głównej
D24
Relacje

Hej znacie jakiś sposób na bolący nadgarstek ?

B
Błękitnooki151.2k pkt
25.2k wyświetleń
przed wczoraj wywalilem się na rowerze i teraz boli troche jak dam dłoń do dołu to boli nadgarstek... jutro ide na trening i usztywnie sobie go bandażem ale żeby tak nie bolał... znacie jakies domowe sposoby ?
#nagdarstek

8 odpowiedzi

Najlepsza odpowiedź
Powinieneś mieć w domu jakieś maści, np Voltaren Emo Gel lub choćby Końską Maść. To drugie najlepiej działa. Jeśli ją masz posmaruj cały nadgarstek i dobrze owiń bandażem. Jest to maść przeciwbólowa i przeciwzapalna więc powinno Ci pomóc, lecz nie iem czy w jeden dzień da radę. Na pewno nie zdejmuj usztywnienia na treningu, jeśli ból nie przejdzie to musisz iść do lekarza. Ja również mam problemy z nadgarstkami, ale zwykle przechodzi. Ogrzewaj nadgarstek, nie będzie tak bolało.
-5
N

Nekoo

15 lat temu

Hmmmm, nie ma na to domowych sposobów, a poza tym nie opisałeś "swojego przypadku" dokładnie. Na razie radzę ci usztywnić nadgarstek i posmarować jakąś maścią. Jeśli ból nie ustąpi to lepiej podejdź do lekarza, on ci na pewno pomoże i przepisze odpowiednią maść:P
9
J

julson

15 lat temu

polecam Ketonal mi ból barku przez noc przeszedł wieczorem posmarowałem rano jak nowo narodzony byłem :D
8
K

Kondzioro

14 lat temu

ahaha :d moja babcia robiła okłady z serwatki na takie coś xd
<Serwatka - ciecz prawie klarowna, będąca pozostałością po całkowitym ścięciu mleka krowiego>
a ja smaruje maścią np. arcalen na stłuczenia xd i zawijam w bandaż wtedy na noc :P
a usztywnianie nic nie daje trzeba trochę rozruszać...
8
S

Supermenka

15 lat temu

Nekoo maść końska dla ludzi czy masć końska dla koni ??;> xDD... Ja polecam altacet zdecydowanie dobry na stłuczenia .... Ludzie co wy macie z usztywnianiem na noc?? to jest najmniejszyproblem .... usztywniamy najlepiej sciagaczem do tego przeznaczonym, lub nie najmocniej bandazem elastycznym .... Jesli nie ma się altacetu to najlepszy domowy sposób to woda z octem ;p
7
A

alvaro12

15 lat temu

Posmaruj jakimś żelem na otłuczenia , czy coś w tym stylu . Skoro boli Cię , jak bierzesz rękę w dół, to na moje oko żyła Ci przeskoczyła... W każdym bądź razie musisz to rozruszać , a jak za jakieś 2 dni Ci nie przejdzie musisz udać się do lekarza .
Trzymaj się ; )
2
G

GwiazdaSwojegoNieba

15 lat temu

Kiedyś też miałem podobna sytuację niestety proponuję zrobić przerwę w treningu ale jeżeli to tylko stłuczenie to posmaruj maścią gojącą. i zażywaj witaminy http://www.isuplementy.pl/antyoksydanty-c-2.htmlto przyśpieszy gojenie od środka.
-9
K

Kuba80

14 lat temu

Jak rok temu się na rowerze wywaliłem i mnie bolał nadgarstek to wylądowałem na tydzień w gipsie z tą ręką.
-13
A

Audiomatic

15 lat temu