help! jakaś dieta? :>

Zero mięcha, dużo zielonego ;)

hmm szczerze mówiąc przydałaby ci się dieta.Jeżeli nie lubisz diet to zacznij ćwiczyć albo tańczyć.Wiem co czujesz też kiedyś byłam grubiutka...

chodź na siłowie
ograniczaj słodycze
jedz owoce

http://konkurs.abcfitness.pl/183077d2e225f7bde3ecfd75d39ab5a7

A może wygranie przyrządu do ćwiczenia . Zarejestruj się ...

teraz już jest cieplej . zacznij biegać , ja biegałam po półtora godziny przez miesiąc i schudłam dwa rozmiary nie jadłam słodyczy a zamiast zwykłego pieczywa jadłam ryżowe i duużo warzyw i owoców + lekcje wf-u

Biegaj , dobrze się odżywiaj .
J/N

Diecie stanowczo mówię Niee !! Mniej jedz, ogranicz słodycze i trochę ćwiczeń nie zaszkodzi.. Jeżeli chcesz schudnąć ^^ Powodzenia :))