RelacjeHheh...AAliceam1 pkt16 lat temu518 wyświetleńJakie ćwiczenia powinno się wyknywać by miec mocniejsz ręcę i bardziej płaski brzuch i taki bardziej umięśniony ??#odpowiadajcieZapiszObserwujZgłoś
2z ciężarkami. jeżeli ich nie masz to napełnij o,5l butelki wodą i ok:D możesz też biegac, pływac chodzic na siłownie;d2Cczekoladamilk16 lat temu