Hula hoop :)

zapomniałam dodać: kręcę 2 razy dziennie po 30-60 minut, zależy, czy mam czas, czy nie :)) i czekam na efekty !!

Hej. Mamm znajome kture kreco ciezkimi hula hopami z wypustkami. Sa po nim siiniaki i siie chudnie jezeli krecisz tak okolo godz dziennie. Krec w dwie strony po tyle samo czasu aby uniknac nierownosci. Ja osoobisciie krece leciutkim hula hop z wypustkami , raz krese raz nie krece. Mozesz tez krecic zwyklym hula hopem tylko spraw aby bylo ciezki wsyp zam np mąke i laczenie zaklej tasma. Tez jest dobre.

ja kręcę hula hop, właśnie aby schudnąć, ale kręcę dopiero od 2 dni.... ale czytałam na wielu forach, że efekty pojawiają się już po 2-3 tygodniach

podobno lepiej kręcić hula hopem, jeśli masz w środku, np. ryż lub wodę

Taa , jak byłam młodsza to chciałam schudnąć , ale mnie się nie spodobało juz po tygodniu wię w ogule nie schudnełam .
A hula hoop - uwazałam za zabawna w szkole zabawke ;P

` jak byłam młodsza - to się bawiłam hula hop . ; d
znaczy kręciłam się . - uważałam to za zabawę . ; pp