5 km truchtu
10 min ćwiczeń Victoria's Secret's ( coś jak Mel B )
200 przysiadów
150 brzuszków
500 pajacyków
20 pompek
I jeszcze Mel b 10 min na nogi :)
Ile spaliłam?
To zależy przecież od czynników.. Których NIE ZNAMY!
Wagi, szybkości wykonywanych ćwiczeń
Swoją drogą przy ćwiczeniach siłowych się zbyt dużo kcal nie spala
24
B
buttonik
12 lat temu
15
Załóżmy, że...SCHUDŁAŚ :)
15
A
Awide
12 lat temu
6
a niby skąd my to mamy wiedziec, skoro ty nie wiesz to kto ma to wiedziec ? wrózka? jasnowidz? ich się zapytaj -.-
boje się pozniejszych lat... jakie to pytania będą... typu "jaką mam bielizne dzisiaj załozyć, bo ja nie wiem" -.-
6
J
jednorozcesawsrodnas
12 lat temu
1
Przecież od tego jest ten portal -,-
1
K
klatru10
12 lat temu
-8
Przecież od tego jest ten portal -,-
-8
K
klatru10
12 lat temu
-9
Nie bo nie wiem ile to kcal :( i zupełnie nowe ćwiczenia zastosowałam i nie wiem jak to liczyć -,-
-9
K
klatru10
12 lat temu
-15
a ze się tak zapytam... skąd mamy to wiedziec? nie mozesz sobie sama policzyc ?
-15
J
jednorozcesawsrodnas
12 lat temu
-32
ahaaa... to uwazasz ze tutaj są eksperci i lekarze itp... -.-