Jak ma się okres to można ćwiczyć na w-F ?

Question

ZakochanaMP · Answer

Pewnie, że można. Gdy ćwiczysz podczas okresu to nie mam opcji żeby Cię brzuch bolał. Możesz ćwiczyć intensywnie, bo okres w niczym Ci wtedy nie przeszkadza.

Kociara94 · Answer

Tak, można. Ew. jeśli masz ciężkie dni to możesz zrezygnować z niektórych, cięższych ćwiczeń ;)

mjtysia · Answer

. miesiączka to nie jakaś choroba... więc można chyba że źle się czujesz podczas okresu ..

5Natalia95 · Answer

Można, nie którzy mówią nawet że to lepiej. Ale jak ma mocną to ja nie ćwiczę.

aubree · Answer

Oczywiście, że można. Okres to przecież nie choroba. No, oczywiście, jeśli nie masz bolących okresów ; )

Patryshia · Answer

Ja mam teraz i dziś na w-f zasłabłam pewnie dlatego że cwiczyłam nastepnym razem nie cwicze

Marzena133 · Answer

jak najbardziej można ;)

różyczka009 · Answer

jeśli nie boli cię brzuch i sie dobrze czujesz to czemu nie : D

jary59 · Answer

ogólnie ćwiczenia pomagają ,przynajmniej mówi tak nauczyciel od w-f

jankosia7 · Answer

ja zawsze ciwicze ;d to mnie relaksuje ; p

ZnamGorszeNicki · Answer

mozna

Claudia101 · Answer

A co boisz się że podpaska wyleci, a tampon się rozpłynie? Litości.

xwaa96 · Answer

okres to nie choroba ! mozna wszystko robić ! ;]] no chyba , że boli Cię bardzo brzuuch czy coś to najlepiej nie ćwicz . xd

luzowa · Answer

tak,a jak brzuch boli to najlepiej jest pobiegac tak mi powiedziała pani od W-F. !

Jeeba · Answer

nie mozna sie przemeczac

Olcia300 · Answer

tak, ale musisz sie dobrze zabezpieczyć. Najlepiej tamponami, a jeśli masz obfite miesiaczki to wez jeszcze podpaske.

paula7432 · Answer

ja tam ćwicze

Karo0la · Answer

Można, ale nie trzeba.

angelek · Answer

jasne ;]

PogotowieSexualne · Answer

nie polecam :)

Poppea · Answer

Możesz ćwiczyć to podobno pomaga np. na bóle, ja jednak nigdy tego nie robię, bo czuję się wtedy mało komfortowo. :)

Cameia · Answer

mozesz ćwiczyc tylko nie powinnas wykonywac niektórych cwiczen. mozesz cwiczyc albo nie. zalerzy jak ci wygodnie :D

Malutka08 · Answer

zależy jak chcesz . Ostatnio miałam okres .. i ćwiczyłam na w-f ..

Gusia27 · Answer

można można ;)

veeeeer · Answer

no tak..

mycha09 · Answer

można...chyba że mocno cię boli brzuch to wtedy nie

karina2018 · Answer

mozna :)

Angelika2200 · Answer

To jest wrecz wskazane . ;d

zuzannaa177 · Answer

nie można. trzeba.

DivineKasia · Answer

Pewnie .

angel1199 · Answer

można ;P

Anee800 · Answer

Tak? w czym to przeszkadza?

myyy · Answer

no jasne że tak .. tylko z podpaską niewygodnie . lepiej z tamponem ;]

Mała192 · Answer

no można , ale nie musisz sie wtedy rozciągać czy robic jakis przewrotek , możesz powiedzieć ze jesteś niedysponowana ;d

nikaOo · Answer

no coz..ja zawsze pierwszego to mam poprostu koszmar: rzygi, skurcze i wgl....nawet mi ketonal i aulin nie pomaga ;/ ale tak poza tym to cwicze.. ogolnie jak sie ma okres to powinno sie wlasnie cwiczyc nie jakos ciezko ale bez takich lzejszych cwiczen to jest jescze gorzej ;D

-1

N

nikaOo

16 lat temu

anetka11998 · Answer

jeżeli cię nic nie boli no to owszem ale tylko nie ćwicz jeżeli macie skakać przez kozła czy skrzynie itp. ale ja osobiście nie ćwiczę jeżeli mam miesiączkę to zależy od ciebie i od twojego samopoczucia jak się będziesz czuła

-1

A

anetka11998

16 lat temu

nataluha · Answer

tak. zalezy jaki masz bol brzucha. moja kolezanka az niala zastrzyk rozkurczowy na wf

maadziaa1 · Answer

no pewnie

doomaa95 · Answer

Można .

Wika1 · Answer

Ja też ćwiczę ale radzę większe podpaski używać jak masz zamiar ćwiczyć na wf, bo wiesz przy bieganiu czy coś lepiej być spokojnym

kasia1992 · Answer

Tak można ;]

Twisted · Answer

Ja ćwiczę, ale to nie konfortowe. ; [ Nie polecam. ; /

klarekk · Answer

pewnie że tak nasza nauczycielka mówiła że to nawet lepiej jak się cwiczy ale trzeba powstrzymać się od ciężkich ćwiczeń

olavi · Answer

tak, a lekkie ćwiczenia są nawet wskazane

króliczek254890 · Answer

ja ćwicze

Olaa1054 · Answer

można, ale ie trezba ; ))

Revelka · Answer

Oczywiście, że można . Tylko trzeba uważać ;))

aGuśka · Answer

tak :) to w niczym nie przeszkadza :)

Kociara93 · Answer

Pewnie że można ;)

makata · Answer

Nawet powinno się, ruch jest wskazany. Lepiej jedynie unikać biegania.

Sedesowo · Answer

pewnie, że tak, ale po co?

StarszaKolezanka · Answer

Oczywiscie ze tak...nie mozna wykonywac niektorych cwiczen ale jesli powiadomisz o tym fakcie nauczyciela nie bedzie Cie do niczego zmuszal...poza tym systematyczne cwiczenia poprawiaja kondycje organizmu...np.odkad cwicze systematyczne joge...i troche biegam odczuwam mniejsze nasilenie bóli menstruacyjnych.. no chyba ze sie zle czujesz...jestes słaba, za bardzo boli Cie brzuch...to raczej nie powinnas sie wysilac...

-2

S

StarszaKolezanka

15 lat temu

Madziusia96 · Answer

w pierwszy dzień się nie powinno, ale od drugi spokojnie można ćwiczyć na wf.

baluni · Answer

nie

Anka1998 · Answer

można ale bym nie radziła

magda4224 · Answer

Ja raczej bym nie ryzykowała pod skoki brzuszki to wszystko nie wpływa dobrze na macice lepiej nie:)

mooniiczkaaa · Answer

jak najbardziej;) byle nie przesilac miesni brzucha:) i nie rozciagac sie za bardzo.

nikaOo · Answer

a tak ogolnie to zalezy od nauczyciela ;D

justysia0 · Answer

można.tylko nie zawsze chce sie wtedy ćwiczyć...a tak pozatym na wf nietóre dziewczyny mają obawy że przy robieniu różnych ćwiczen zostanie im plama na spodenkach.

fica7 · Answer

można bez większych przeszkód, no chyba że boli cie brzuch...

martyna5512 · Answer

jasene

kikx · Answer

Noo . ;d A ja nawet musze.. x d

Dusiaa146 · Answer

tak :) I właśnie to jest nawet lepiej zwłaszcza dla tych, którzy mają bolesne miesiączki. Wtedy z czasem gdy się ćwiczy w czasie okresu brzuch boli mniej xDD

shimatta · Answer

no jasne, że można. a czemu by nie? mam za sobą kilka lat w szkole i chyba raz czy dwa zdarzyło mi się, żebym miała zwolnienie z powodu okresu, tak zawsze ćwiczyłam.

Edytkaa152 · Answer

Można ;)

Innax3 · Answer

mozna :) ale to tez jest wymowka zeby niecwiczyc ;) wiec jak tam wolisz xd ;]

xidźwświatx · Answer

no jasne,że można ^^

czeekoladowaa · Answer

Pewnie że można

Malinkassss · Answer

tak

Landryna05096 · Answer

Oczywiście, że można.. Ale nie każdemu to pasuje .. ja np. nie lubię ćwiczyć na w-f ..ie , gdy mam okres.

Emilka96 · Answer

Ja nigdy nie ćwicze jak mam okres

Nattallia · Answer

na początku okresu nie powinno się ;/

sroka2205 · Answer

można ale nie polecam :)

meeeg · Answer

Ja zawsze ćwicze. Nic mnie nigdy nie boli. Nawet nie czuje jak ćwicze ze mam okres. Mi to nie przeszkadza. Chcesz cwiczyc cwicz.

Zuziullka · Answer

jasne ze tak

Zoey · Answer

Można ćwiczyć czemu nie. Ja tam ćwiczę ,bo pani od wf nie toleruje tego ,że przez miesiączkę nie ćwiczę.. xDDD

kikx · Answer

Noo . ;d A ja nawet musze.. x d

Paulinna · Answer

ja nigdy nie ćwicze , ; o

Blondiiiciao · Answer

yessss;)

LoLa14 · Answer

tak xD

Adibu · Answer

Tak ja ćwicze;)

madziulkax69 · Answer

można . ;d. ale staraj siię wykonywać mniejszy wysiłek fizyczny ;] . powiedz nauczycielce że dostałaś okresu. i żeby cię tak nie wykorzystywala d

micha11360 · Answer

jak ci wygodniej. ja tam różnie postępuję.

Orgieteczka016 · Answer

podobno okres wtedy jest mnije bolesny i krutszy podczas cwiczen;) dlatego ja no zazwyczaj cwicze co tam nie jest źle;)

haneczka11 · Answer

zależy ..

Anomato · Answer

Mozna, ale z miejsza intensywnoscia. Ale ja bym nie cwioczyla. Jak masz bole i obfite to tez nie cwicz.. Ja bym sie bala ze mi przemieknie.. jak bardzo chcesz cwiczyc to moze kup sb tampony to bd lepiej..

AniaW17031998 · Answer

nie wiem Jeszcze nie miałłam !

nicky04 · Answer

jasne. lecz jak się nie czujesz na siłach po prostu mówisz,że masz niedyspozyje i chesz ograniczyc cwiczenia; )

Zagubionax33 · Answer

hehe xd no :)

Zαkαzαnα · Answer

u nas jest tak : mowimy pani ze mamy okres i ona wtedy nie to ze nie kaze nam cwiczyc, ale cwiczymy "lzej" . :)

Pateczka2211 · Answer

pewnie że tak o ile cię brzuch nie boli

Czekoladaaa · Answer

pewnie że można ;pp ale ja mam zwolnienie zawsze xd.

14nastka · Answer

Może i moza. ale ja i tak nigdy nie ćw. gdy mam okres. ^^

ewq1995 · Answer

można . tylko że to może być nie komfortowe ;]

misiek9621 · Answer

ja nie ćwicze i chyba raczej nuie chodze do szkoły bo mnie bardzo mocno brzuch boli ;/

kikx · Answer

Noo . ;d A ja nawet musze.. x d

KaMciAa94 · Answer

No pewnie;D Ja sama ćwiczę;-)

ala0303 · Answer

oczywiście że tak

OLka909 · Answer

raczej nie powinno si.ę ćwiczyć.

Wika1 · Answer

Jasne że można. U mnie można nie ćwiczyć jak się jest niedysponowanym. Ale jest tak że wiesz jak ktoś powie raz i za tydzień znowu powie to nauczyciel się skapnie że ktoś kłamie i wtedy banieczka;D

zabbulax3 · Answer

Oczywiście że można ! Ja trenuje i na treningach nie ma czegoś takiego że mam okres i nie będę ćwiczyc. Przez pierwsze 3 dni się tylko nie rozciągam tak porządnie tylko troszke. Ale pozniej już jest dobrze. Gdy ćwiczysz podczas okresu nie mozna się przemęczać. Gdy się juz troche rozcwiczysz krew ci przeleci i dopiero po wf ci zacznie znowu lecieć. ; )) Mam nadzieje że pomogłam ; ))))

Bombowa · Answer

Nasza nauczycielka mówiła nam żebyśmy ćwiczyły,że nawet dobrze jest jak sie ćwiczy... jedynie mówiła że jak bedziemy miec okres żebysmy jej powiedziały a ona nas zwolni jedynie z biegów i skoków, a tak to mamy cwiczyć.. ;]

majka2816 · Answer

Sądzę, że powinnaś przez 2 dni nie ćwiczyć na lekcji w-f :]

Keezheekoni · Answer

zapytaj się lekarza lub kogoś kto się zna ; )

KissForYou · Answer

Można można.. Chyba że boli Ci brzuch to zgłaszasz że jesteś niedysponowana i git..

Jak ma się okres to można ćwiczyć na w-F ?

105 odpowiedzi

Więcej

Podobne pytania

Co robić, gdy czuję się samotny w szkole?

Jak budować zdrowe relacje z rówieśnikami?

Co robić, gdy czuję się samotny w szkole?

Co robić, gdy nie mogę się skupić na nauce?

Co robić, gdy czuję się samotny w szkole?

Popularne tagi