Jak mam się odzwyczaić od obgryzania paznokci ?

te plyny gorzkie chyba sie Paluszek nazywaja
mnie osobiscie pomoaga pomalowane paznokcie na jakis kolor
oczywisce silna wola

Na początek może znajdź w internecie jakieś fajnie pomalowane i zadbane paznokcie, potem popatrz na swoje. Porównaj. Pewnie widzisz różnicę, nie? Teraz ładnie opiłuj i oszlifuj, wytnij skórki i pomaluj na jakikolwiek kolor. Są naprawdę krótkie i zeszło się z doprowadzeniem ich do normalnego stanu? Spokojnie, z każdym kolejnym razem będzie łatwiej i szybciej - nabierzesz wprawy. Gdy pomalujesz je lakierem nie będziesz miała takiej ochoty na obgryzanie. Oczywiście, gdy lakier zacznie odpryskiwać, zniszczy się - zmyj, powtórz kroki z piłowaniem i skórkami, pomaluj znowu. Motywuj się, że chcesz, aby Twoje paznokcie były zadbane, w końcu ciągle robisz coś dłońmi, widać Twoje paznokcie. Jeżeli wytrwasz - szybko zobaczysz efekty. Jeżeli nie - tak jak napisała karolciaXDDD - gorzki płyn "Paluszek", który nie pozwoli ci obgryzać chyba, że jesteś naprawdę uodporniona na wstrętny smak.

mi pomaga zakładanie tipsów .. nie masz dostępu do swoich paznokci więc nie możesz ich obgryzać . na początku to strasznie przeszkadza ale da się przyzwyczaić :)