Odpowiednia dieta (nie nadużywaj soli i produktów, które zawierają mnóstwo konserwantów - to właśnie one się odkładają jako cellulit). Co do ćwiczen, to aeroby, a na wewnętrzn część ud dobre są przysiady jeffersona, zobacz na profilu hellhound.pl na facebooku, tam jest to ćwiczenie dokładnie opisane (poszukaj wśród wpisów z czerwca)
4
B
bone4life
15 lat temu
-1
Pić dużo wody, jeść warzywa i owoce zawierające dużo błonnika, stosować kremy i peelingi antycellulitowe oraz masaże. W internecie możesz poszukać specjalnych technik masażu antycellulitowego np. szczypanie, ugniatanie. Po kilu tyg. powinno być widać pierwsze rezultaty
-1
L
Lexix
15 lat temu
-1
Słyszała, że można kupić specjalne rolony (chyba z Garniera). Jedz też dużo świeżych owoców i warzyw.