`jak powinna wyglądać codzienna dieta ???

jedz 5 posilkow dziennie i o tej samej godzine dziennie max uzywaj 2 lyzki oliwy nie jedzfast fodow tylko od czasu do czsu ja chodzilam do dietetyczki i tak teraz robie

Zależy na co się decydujesz, ponieważ każdy powinien układać dietę dla siebie i według swoich upodobani. Ja uważam, że jeśli już się decydujesz na dietę to trochę o niej poczytaj. Ja się o tym uczyłam i wiem, że dla niektórych muszą być bardziej specyficzne.

Częste lecz małe posiłki. Jeżeli chcesz mieć najlepiej wybraną dla siebie diete to wybierz się do dietetyczki, która dobierze ci najlepiej składniki dziennych posiłów ;D