Jak pozbyć się płaskostopia? Da się w ogóle?

Ćwiczenia są najlepszym sposobem na pozbycie się płaskostopia. Polegają głównie na rozruszaniu stopy poprzez podnoszenie z ziemi woreczka napełnionego piaskiem, ryżem, grochem. Można również masować stopę poprzez piłeczkę do golfa lub tenisa. Bardzo skuteczne jest chodzenie na zewnętrznych częściach stopy lub skakanie na palcach. Możesz nosić wkładki ortopedyczne, jednak niektóre wkładki zamiast pomóc mogą spowodować zniekształcenie stopy. Ważne jest dobranie specjalnie wykonanego i indywidualnie dobranego obuwia ortopedycznego. Jeśli płaskostopie jest zaawansowane i bolą Cię stopy radzę przejść się do lekarza. Możliwe że będziesz miała zabieg operacyjny jeśli będziesz chciała i jeśli rodzice się zgodzą.

PS ostatnio to wkuwałam na pamięć na biologię więc napisałam to sama xD
Aha, i radzę jeszcze pogadać z rodzicami, ponieważ jest to dosyć poważny problem.

hahahah.
Niie da sie <lol2>

"malgosia0797" jeśli nie wiesz to proszę, abyś się nie udzielała w ten temat. Ja mam płaskostopie i wiem co robić aby się go pozbyć : >
Musisz w domu chodzić na palcach lub na piętach i popytaj w sklepach medycznych czy mają wkładki na płaskostopie idź najlepiej do lekarza on Ci może powie gdzie jest taki sklep u Ciebie : ))
Pozdrawiam : >

Raczej nie;/

* Taka cwana

Noszenie wkładek ortopedycznych lub butów ortopedycznych. Najlepiej unikać długiego stania , , unikaj także butów na dużym obcasie unikaj także dużego obciazenia.
Zaleca się ćwiczyć stopy i zgłosić do ortopedy , który skieruje co i dalej.

nie

DA SIĘ! !
Mam znajomych którzy mieli i się pozbyli więc mi nie wkręcaj niedouczony człowieku .. !
Taki cwany to idź do lekarza i spytaj się.. ! ! ! ! ! ! błagam ..