Jak pozbyć się stresu/przygnębienia szkolnego??

miałam i mam to samo nawet musiałam do lekarza się udać bo miałam takie bóle ze nie dało się wytrzymać teraz to znikło chwilowo ;]
ale to wszystko ze stresu i wgl. takze przez chlopaka.
po prostu mozesz udawac ze jestes w starej szkole ale masz nowych znajomych czuj sie w ich towarzystwie normalnie :)

codziennie wmawiaj sobie, że budzisz się z dobrym humorem i szkoła pozwoli ci, np. zdobyć twój wymarzony zawód, albo chociaż jakies wykształcenie, aby w przyszłości nie sypać groszem, no i...może, że tam jest jakaś ładna dziewczyna/chłopak, albo to mój drugi dom i powinienem czuć się bezpieczny. To powinno pomóc. Codziennie, pamietaj. To tak samo działa, np. jesli ktoś nie czuje się dobrze w swojej skórze. Patrzy przed lustro i...MAM! zrób sobie takie ćwiczenie. Usiądź wygodnie i zamknij oczy. Wyobraź sobie miłe scenki związane z szkoła, np. nauczyciele cię uwielbiają, jesteś najmądzrejszy w klasie itd, itp. Tak 3 minuty. Potem otwórz oczy i spójrz na szkołę oczyma osoby, która wedłóg ciebie napewno lubi chodzić do szkoły. Może to nie pomoże odrazu, ale kiedy będziesz je robił co jakiś czas z dobrym, pozytywnym nastawieniem, powinno pomóc.;)

Ja tak nie raz mam... Ale rano podczas jedzenia śniadania albo podczas mycia zębów słucham sobie miłej muzyczki... Bruno Mars- Just the way you are, Shakira- Rabiosa... To pomaga. ,,Podskakuję'' sb w rytm muzyki po czym poprawia mi się humor.Przekonaj się. ;***