Jak pozbyć się zakwasów?

Zeby nie mieć zakwasów to po jakimś wysiłku: biegach czy cos w tym stylu nigdy nie siadaj na ziemi albo gdzies lepiej postac i bedzie wszystko ok:]

Yy no ponoć na zakwasy dobre jest, jak po kilku godzinach [ od ćwiczeń ] wypijesz kisiel. :P
Kiedyś mi to nawet pomagało, ale ostatnio nie próbowałam. :p
A jak nie, to się musisz trochę porozciągać, poćwiczyć. Albo trochę pobiegać, np. po osiedlu czy gdzieś tam. Wtedy mięśnie się rozruszają i zakwasów być nie powinno.

zrób sobie jakieś ćwiczenia,np pobiegaj poskacz, żeby te bolące części ciała się rozruszały. a potem GORĄCA kąpiel. to działa... ;) wiem, bo po karate są straaszne zakwasy...