Jak uwierzyć w siebie i ogarnąć się po dużym załamaniu ?

Byłam z chlopakiem 5 miesięcy.. Był idealny. Po raz pierwszy uwierzylam komuś, że mnie kocha. Nagle od tak ze mną zerwał na gadu.. stał się bezczelny i bardzo chamsko wobec mnie się zachował. Minely 3 miesiące. Jestem słaba psychicznie, było ze mną naprawde cieżko, obsesyjnie się uczyłam, nie chcialam nigdzie wychodzić. Niedawno do mnie napisał i tak jakby nic się nie stało rozmawiał. Zmienil sie strasznie. Stał się cwaniakiem i pewną siebie osobą, którą nigdy nie byl. Postanowilam usunąć jego numer. nienawidzę go, ale kocham.. Po tym wszystkim strasznie wpadłam w kompleksy, wogóle w siebie nie wierze, ani nie akceptuje. Mam wrażenie, że każdy chlopak zrobi to samo co on, bo przecież on też był ideałem ! Martwił się, był bardzo opiekuńczy i naprawde wydawało się, że mnie kocha.. Jak mam znowu zacząć w siebie wierzyć ? Koleżanka powiedziala mi, że powinnam iść porozmawiać z pania psycholog o moich problemach jednak ja nie jestem zbytnio za tym.. Nie wiem co zrobić, jak się ogarnąć i wziąść za siebie.. tymbardziej, że każdego chłopaka który do mnie pisze porównuje do tamtego..