Niska samoocena wiąże się często z tym że nie akceptujemy , np swojego wyglądu.. ;)) Jeżeli o to chodzi to:
Stań przed lustrem, przyjrzyj się i pomyśl co ci się w sobie podoba nie zwracaj uwagi na wady (który oczywiście każdy ma - BEZ WYJĄTKÓW ;D ), czym możesz się pochwalić (czy to bedą oczy, cera, nos, paznokcie, nogi czy nawet uszy.
(PS.wiem że nie wypada ale to pomaga xD ) A mianowicie porównaj się do innych nie do modelek, "tapeciar" tylko do normalnych dziewczyn z ulicy wtedy możesz się podbudować jeżeli masz niską samo ocenę jeżeli masz problem z nogami zobacz że inne dziewczyny z grubszymi chodzą w krótkich spodenkach i się tego nie wstydzą... (oczywiściee taki przykład z tymi nogami ;) )
Jest taka kobieta n yt która nagrywa filmiki (Anioł na Resorach) jest chora ale jednak nie boi się ludzi, wychodzi z domu, lubi nawiązywać nowe znajomości.. weź przykład z np. z niej .. :))
Możesz porozwieszać sb w pokoju zdjęcia jakiś brzydkich kobiet (tak wiem wiem znowu nie wypada :P ) i powiedz sb dlaczego tak naprawdę masz niską samoocenę ,skąd to się wzięło, czy przez to że się porównywałaś się wyglądem czy charakterem do aktorek modelek (które z resztą nie wiemy czy są przed aparatem ( kamerą) takie jak w "realu" chodzi mi choćby nawet o wygląd ;)) ... czy skąd to się wzięło.. ;)
16
E
Elizaaa5
12 lat temu
6
Zgadzam się. Wizyta u psychoterapeuty powinna pomóc, razem popracujecie nad poprawieniem samooceny. W Warszawie możesz zajrzeć do ośrodka psychoterapeutycznego www.wrelacji.pl
6
N
nieustannie
10 lat temu
-9
Jak się wyleczyć? Proste rozwiązanie - psychoterapia. Najlepiej się zapisać na indywidualne zajęcia z psychologiem. To pomaga najlepiej. ;)