Jak zmotywowac sie do treningu by dobrze wyglądac ?

ja ogladałem zawsze filmy : Po prostu walcz ,Rocky ;D

-Wyobraz sobie siebie za 5 lat, jako osobę za którą każdy bez wyjątku sie ogląda i podziwia

- załóż sie z kims, ze w danym terminie schudniesz iles kg. ( ja tak zrobilami w 2 miesiace schudlam 10 kg)

-stań przed lustrem i pokaż wszystkie swoje wady na ciele, ktore chcialbys zmienic

-znajdz jakas osobe wsrod znajomych, ktora chcialbys zaszokowac swoim wygladem po treningach

pozdrawiam.

Stań przed lustrem ;)

Hmm.. ;) ja jak chce się zmotywować to patrzę na zdjęcia ładnych, szczupłych dziewczyn i myślę, że chciałabym wyglądać jak one, że na pewno miałabym większe powodzenia u chłopaków, że nie lepiej bym się ze sobą czuła itp. ;) Czasami też powtarzam sobie w duchu "never give up" nigdy sie nie poddawaj, idź drogą którą sobie wyznaczyłaś wytrwale, nikt nie mówił ,że będzie łatwo. To naprawdę pomaga ! Polecam i życzę wytrwałości :))

Najlepiej wykupić karnet na siłownie albo basen i zapłacić z góry. Myśl o tym, że jeśli nie pójdziesz to hajs ci przepadnie jest wystarczająco motywująca :D

hm... sciagnij sobie zadjecia bardzo szczuplych dziewczyn i mysl ze ty tez bedziesz taka