Jaka odżywka najlepsza na zamienienie tkanki...

Ja bardzo dużo cwiczę, 2 godziny dziennie:) 6 dni w tygodniu.

Odżywka? Dla kobiety? O.o Takie mięśnie u kobiety brzydko wyglądają, po co Ci takie coś? O.o

fesktop - kolejne pytanie na temat suplementacji a ty się odzywasz chociaż nic o tym nie wiesz.
Żabciu :D - odżywki białkowe były by dobre, jednak ja bym polecił dołączyć zestaw ćwiczeń - byle nie a6w - oraz zamiast odżywki jadł bym więcej piersi z kurczaka pod każdą postacią bądź mięso wołowe...