Jakie ćwiczenia można robic w domu ,jeżeli...

Nigdy nie ma zlej pogody na trening :)

zalezy jaka aktywnosc ruchowa wybierasz, znaczy czy chcesz cwiczyc ogolnie czy na poszczegolne partie ciala. polecam Mel B, jest cudowna ;] polecam jej cwiczenia na posladki oraz brzuch, trening cardio w jej wykonaniu rozniez jest przyjemny a czas szybko leci cwiczac z nia ;] cwicze z nia juz dlugo,dlatego w razie pytan zapraszam na priv ;]

- Brzuszki
- Unoszenie nóg leżąc
- Nożyce
- Przysiady
- Wykroki
- Wznosy na palce stojąc
- Pompki tradycyjne lub damskie

Ćwiczeń jakie możesz robić jest naprawdę wiele. Podałem tu najlepsze z nich.