brzuszek . ?
chodzi mi o wymodelowanie brzucha. po kilku seriach brzuszków . (100 , 200 ) mam ich już dosyć . znacie inne ćwiczenia na partię brzucha ?
a6w jest dobra - udało mi się skończyć ; OO JESTEM Z SIEBIE DUMNY !!
5
Y
youkai
14 lat temu
5
6 weidera jest najlepsza ;d chociaż jestem dziewczyną , też tego stosowałam ... mój brat też i szybko widać efekty ;D trochę ciężkie , ale warto ;D
5
A
aleksandra16
14 lat temu
4
Jeśli a6w jest ciężkie to nie wiem co jest dla ciebie łatwe ;D
Spróbuj potrenować z programami abs, a z pewnością zmienisz opinię o szóstce :))
4
H
Hipokrates
14 lat temu
-2
wszystkie wypowiedzi poniżej od siebie dodam ze nie wolno ci się poddawać i a jak przelecisz cały grafik to nie przestawaj bo potem może cie strasznie boleć i wgl zaraz brzuch opadnie 2 razy szybciej niż go rzeźbiłeś a no i to jest strasznie ciężkie zresztą sam zobaczysz