jakie najlepsze odzywki kupic by szybciej...
9
96bert724 pkt
501 wyświetleń
schudnac z brzucha chodzi mi by miesnie bylo widac na silke bede chodzil 3 razy w tyg; kto sie zna z gory wielkie dzieki
1 odpowiedź
5
Zeby miesnie bylo widac (na brzuchu) musisz miec bardzo maly % tkanki tluszczowej. Ludzie ktorzy maja kaloryfery sa po latach ciezkiej pracy i suplementy daja okolo 10% lepszy efekt. Po pierwsze dieta wzbogacona w bialko (kurczak, ryby), potem silownia, na koncu mozesz subie kupic kreatyne lub bialko lub ewentualnie jakis fatburner.
5