Jakie programy na laptopie mogę usunąć?

Ważne.!
Witam. Mam zawaloną pamięć w laptopie, którego dała mi siostra. Zamiast porobić w nim porządki to dała mi go w takim stanie w jakim ona go miała. Pamiętam jak chciałam wykasować parę rzeczy w starym komputerze i wykasowałam coś co było potrzebne i niestety coś się w nim schrzaniło, więc nie chcę teraz ryzykować i mam nadzieję, że mi pomożecie...
Moje programy na laptopie:
-Activation Assistant for the 2007 Microsoft Office suite
-Adobe AIR
-Adobe Community Help
-Adobe Flash Player 10 ActiveX
-Adobe Flash Player 10 Plugin
-Adobe Reader 9.4.0 - Polish
-Adobe Shockwave Player 11.5
-AGEIA PhysX v7.07.09
-Ashampoo Burning Studio 9.21
-Ashampoo Internet Accelerator 3.20
-Ashampoo WinOptimizer 6.60
-Atheros Driver Installation Program
-Atheros Wi-Fi Protected Setup Library
-Audacity 1.2.6
-Avanquest Update
-Avira AntiVir Personal - Free Antivirus
-Bit Torrent
-BT Broadband Support Tools
-Camera Assistant Software for Toshiba
-CD/DVD Drive Acoustic Silencer
-Chessmaster 10th Edition Demo
-Cisco EAP-FAST Module
-Cisco LEAP Module
-Cisco PEAP Module
-Compatibility Pack for the 2007 Office system
-Conduit Engine
-COWON Media Center - jetAudio Plus VX
-DAEMON Tools Lite
-DAEMON Tools Toolbar
-DVD MovieFactory for Toshiba
-ffdshow [rev 3154]
-FormatFactory 2.45
-Freecorder 5
-Freecorder Toolbar
-Gadu - Gadu 10
-G - Force
-GIMP 2.6.11
-Google Chrome
-GoToAssist Corporate
-Great Mahjong
-HDAUDIO Soft Data Fax Modem with SmartCP
-IMVU Avatar Chat Software
-IMVU Inc Toolbar
-Intel(R) Graphics Media Accelerator Driver
-Intel(R) Matrix Storage Manager
-Internet Mobilny
-Java(TM) 6 Update 6
-Java(TM) 6 Update 26
-JDownloader
-K - Lite Codec Pack 6.3.0 (Full)
-Microsoft .NET Framework 1.1
-Microsoft .NET Framework 3.5 SP1
-Microsoft .NET Framework 4 Client Profile
-Microsoft Office Home and Student 2007
-Microsoft Office Live Add - in 1.5
-Microsoft Office PowerPoint Viewer 2007 (English)
-Microsoft Silverlight
-Microsoft Visual C++ 2005 ATL Update kb973923 - x86 8.0.50727.4053
-Microsoft Visual C++ 2005 Redistributable
-Microsoft Visual C++ 2008 Redistributable - KB2467174 - x86 9.0.30729.5570
-Microsoft Works
-Mozilla Firefox 6.0
-MSXML 4.0 SP2 (KB941833)
-MSXML 4.0 SP2 (KB954430)
-MSXML 4.0 SP2 (KB973688)
-Nero BackItUp 2 Essentials
-NetWaiting
-Nightly 7.0a1
-Picasa 3
-QuickTime
-RealPlayer
-Realtek 8169 8168 8101E 8102E Ethernet Driver
-Realtek High Definition Audio Driver
-Realtek USB 2.0 Card Reader
-SpeedBit Video Accelerator
-Synaptics Pointing Device Driver
-Toshiba Assist
-Toshiba ConfigFree
-Toshiba Disc Creator
-Toshiba DVD PLAYER
-Toshiba Extended Tiles for Windows Mobility Center
-Toshiba Face Recognition
-Toshiba Hardware Setup
-Toshiba Manuals
-Toshiba Online Product Information
-Toshiba Recovery Disc Creator
-Toshiba Supervisor Password
-Toshiba TEMPRO
-Toshiba TEMPRO
-Toshiba Value Added Package
-TRDCReminder
-TRORDCLauncher
-Unlocker 1.8.8
-Windows Media Encoder 9 Series
-Windows Media Player Firefox Plugin
-WinPcap 4.1.1
-WinRAR archiver
Które z nich mogę spokojnie usunąć? Proszę o szybką i pewną odpowiedź. : )
Pozdrawiam.