jakie proponujecie ćwiczenia na mięśnie...

ja tam robiłam brzuszki jest spoko ;)

Brzuszki, przysiady, pompki.. pływanie , jazda na rowerze.
; )

a6w polecam ;)
co prawda dla mnie za cięzkie, no ale może się skusisz xd
wytrzymałem 3 dni tylko :(