Jakie są najlepsze ćwiczenia aby spalić brzuch??

brzuszki :D

poszukaj sb na youtube jakiś ćwiczeń :)

a co to znaczy łapanie nóg w powietrzu?;)

Brzuszki ręce na klacie a ty to kobieta to na krągłościach xD
i jedziesz z 50-100 albo łapanie nóg w powietrzu