Jakie znacie sposoby na poprawę kondyci ?

Ćwicz, ćwicz i ćwicz - oczywiście to, w czym chcesz poprawić kondycję ;)

BIEGAJ ! albo zapisz się na siłownie lub treningi...

Zdecydowanie bieganie. Bieganie, silownia, basen. No i oczywiscie zdrowe odzywianie. Odstaw na jakis czas slodycze. Powodzenia : )