miescie i cos mi w prawym kolanie stało bo mnie BARDZO BOLI i nw co mam robic obkładac sie zimnym opatrunkiem czy jakims bandazem czy cos pomusie mi bardzo mnie boli ;/
hmm zależnie od tego co się stało to trzeba okładać np. zimną serwatką albo wetrzeć jakąś maść rozgrzewająca i zabandażować (jak jest stan zapalny) ale z reguły lepiej jest chyba ogrzewać...