Jestem wegetarianką. Czym mogę zastąpić to co jest...

kup se kiełki

Kasza i makaron to głównie źródła węglowodanów złożonych.
Orzechy to w dużej mierze źródła tłuszczy ale niektóre zawierają więcej białka niż w/w kasza i makaron.
Jeśli jesz ryby to ryby są źródłem białka.

kup sobie bialko w proszku..

jest wegetarianką,nie weganką. Jedynie mięso jest wykluczone

jajka zawierają najwięcej, nabiał (mleko, sery)

W JAJKU JEST WIĘCEJ BIAŁKA NIZ W MIĘSIE !!!

Oj ta~m. Dobra,dobra myliłam się. Poprawiłaś mnie. Dzięki (żeby nie było) ;P