jezeli cwicze juz miesiac to moge zaczac brac...
9
96bert724 pkt
467 wyświetleń
kreatyne i białko ??
2 odpowiedzi
-2
Interesujacy,nie wypowiadaj sie na tematy o ktorych nie masz zielonego pojecia ok?.
dla informacji Białko to podstawowy budulec kazdego z narzadow ciala,wszedzie doslownie wszedzie to masz,organizm produkuje to w danych ilosciach ktorych czesc jest przyswajana,. czaisz? tylko czesc,podczas ''pompowania'' tracisz duzo substancjii odzywczych i soli mineralnych ktore sa bardzo potrzebne,jezeli dostarczysz brakujacych *witamin* organizmowi to chyba dobrze biorac to na logike?. to nie sa sterydy zeby ingerować w uklad hormonalny organizmu-jakby chcial akurat to brac,to odradzam i zgodzilbym sie z toba..ale teraz twoja wypowiedz dorownuje wartoscia zeru..kreatyna tak samo jak bialko,to wszystko produkuje nasz organizm i my uzupelniamy mu zasoby...A CO DO PYTANIA ;D to powinno się to brac okolo po pol roku cwiczen? inna dawke kreatyny w dni treningowe a inna w nietreningowe,. regularnie w tych samych godzinach (mniej wiecej) kazdego dnia. a bialko codzien; D,nie wiem czy pomoglem,ale czuje straszny natlok mysli musialem jakos sie ''wyzalic'' na tego nizej.; D. powodzenia w cwiczeniach;) i zycze ci jak najlepszych efektow:)
dla informacji Białko to podstawowy budulec kazdego z narzadow ciala,wszedzie doslownie wszedzie to masz,organizm produkuje to w danych ilosciach ktorych czesc jest przyswajana,. czaisz? tylko czesc,podczas ''pompowania'' tracisz duzo substancjii odzywczych i soli mineralnych ktore sa bardzo potrzebne,jezeli dostarczysz brakujacych *witamin* organizmowi to chyba dobrze biorac to na logike?. to nie sa sterydy zeby ingerować w uklad hormonalny organizmu-jakby chcial akurat to brac,to odradzam i zgodzilbym sie z toba..ale teraz twoja wypowiedz dorownuje wartoscia zeru..kreatyna tak samo jak bialko,to wszystko produkuje nasz organizm i my uzupelniamy mu zasoby...A CO DO PYTANIA ;D to powinno się to brac okolo po pol roku cwiczen? inna dawke kreatyny w dni treningowe a inna w nietreningowe,. regularnie w tych samych godzinach (mniej wiecej) kazdego dnia. a bialko codzien; D,nie wiem czy pomoglem,ale czuje straszny natlok mysli musialem jakos sie ''wyzalic'' na tego nizej.; D. powodzenia w cwiczeniach;) i zycze ci jak najlepszych efektow:)
-2