joga czy fitness ?

Danio - nie bredź. Joga to zestaw ćwiczeń - pozycji assanów wraz z elementami filozofii. Nie jest to pranie mózgu czy sekta. Pomoże ci się rozluźnić po stresujących dniach, wzmocnić mięśnie biegnące wzdłuż kręgosłupa oraz rozciągnie.
Fitnes jest bardziej uniwersalny, bo zajęć jest mnóstwo - siłowe, aerobowe, nastawione na wzmacnianie kondycji i tak dalej

nastolatkaaa98 ma racje. Ponadto joga wyrabia ducha - czlowiek staje sie spokojniejszy, opanowany, lepiej radzi sobie w nauce i zapamiętywaniu. No i ma swietna wydolnosc organizmu i kondycję :D

Fitness moim zdaniem : )

zalezy :P jesli jesteś z grzubszej kosci to bardziej fitness jesli jestes chuda to joga :) tak sie mi wydaje :)

Joga to okultystyczna metoda wprowadzania człowieka w inny stan umysłu. Nawet nie myśl o jodze. Stanowczo wybierz Fitness.