klata na brzuchu

(czeekoxmniam) co maja pompki do brzucha ??:D:D zgadzam sie z innymi mozesz robic brzuszki tylko systematycznie (np: 5 razy w tygoniu taki intensywny trening) mozesz rowniez biegac a jak masz wiecej siły to mozesz sprobowac ,,6 Weidera" takie wyczerpujace cwiczenia ale daje duzo efektow .. powodzenia :D

pompki , brzuszki , duzo plywaj

poczytaj o planie ABS
P.S. a6w to gówno!

brzuszki . ; ddd

brzuszki ;]